バスケの華！バックチェンジ(ビハインドザバック)のコツと練習方法
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この記事ではバックチェンジのコツや練習方法について解説します。 バスケの華とも言えるバックチェンジ。ビハインド・ザ・バックドリブルとも呼ばれる技術です。 初心者でも出来るバックチェンジのやり方や試合での使い方などを細かく […]
「1on1」の記事一覧
バスケ指導者向け！1対1の練習方法をシチュエーションごとに紹介！
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いつもいつも同じシチュエーションの練習では選手も飽きてしまいます。 また特定のシチュエーションでの練習ばかりをすると、それ以外の場面で応用できないという危険性があり、1対1の練習にも色々なバリエーションが必要。 いくつか […]
モデリングと実戦稽古で最短距離で1対1を強くする
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正しい考え方と練習方法で取り組むことで、自分よりも遥かにスピードや身長のある選手とも1対1で戦えるようになりました。 今まで多くの指導者の方にお世話になってきましたが、1対1を体系的に教わった事もありませんでしたし、どう […]
ポストプレイでゴール下を制するコツ！NBA選手の動画から学べ！
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リングを背にした状態でボールを受け、そこから始まるインサイドの1対1。 ポストプレイを仕掛けるタイミングやゴール下を制するためのコツを解説します。 センターの選手やポストプレイヤーはこの記事を参考にして、ゴール下で効率的 […]
ピボットからのバスケ1対1！ジャブステップのやり方やコツ！
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この記事ではバスケのピボットからの1対1について解説します。 ボールミートからの1対1が仕掛けられなかった時はピボットからの1対1になります。 ドリブルを残した状態で1対1を仕掛けた方が選択肢が広がりますし、アタックもし […]
バスケの抜き技7選！ドリブルからディフェンスを抜くテクニック！
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この記事ではバスケの抜き技について解説します。 バスケの華であるドリブルからの1対1に注力して、目の前の相手を抜くドリブルからの抜き技や、カバーディフェンスをかわすためのテクニックを紹介！ なかなかディフェンスを抜けない […]
ボールミートからのバスケ1対1 | もらいかたの種類と仕掛け方
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ボールをもらう際の一連の動作であるミート。 ディフェンスがまだ準備ができていない時にズレを作る有効な手段であり、ピボットやドリブルからの1対1よりも有利にオフェンスを進められる可能性が高いです。 ミートからの1対1を推奨 […]